LES SEANCES INDIVIDUELLES
Pour quoi faire ?
30250 Sommières
+ 33 06 81 58 32 00
Gestion du stress et des émotions
Confiance en soi
Spécialisation acouphène
Accompagnement au sevrage d'addiction
LES SEANCES COLLECTIVES
La sophrologie se prête parfaitement à une pratique collective. La dynamique du groupe, les échanges, le partage du vécu des exercices sont autant de moyens d'enrichir et d'accélérer son propre cheminement.
Exemple de modules de thématique proposés par le cabinet : "La gestion du stress" et "La confiance en soi", "gestion des émotions".
ateliers SOPHROLOGIE CHEZ SOI
Tous les mercredis, nous allons pratiquer la sophrologie pour aller à la rencontre de nous-même.
Ces ateliers sont ouverts à tous, débutants ou confirmés.
CURSUS : prendre soin de son sommeil
Prenez rendez-vous avec vous, les mercredis, en ligne et en groupe
Inscription pour 10 séances : 180 euros ( payable en 2 fois si besoin).
Pour ce cursus nous allons prendre soin de notre sommeil et donc de notre vitalité.
Je vous envoie un enregistrement de la séance en cas d'absence.
Du 13 avril au 22 juin ( hors 27 avril et 1er juin)
Sur Zoom;
https://zoom.us/
Contactez- moi pour plus d'informations et inscription uniquement ( je ne prends pas en compte participe sur Facebook) cabinetsophrologie34@gmail.com
lES CURSUS Passés
Tous les mercredis, nous allons pratiquer la sophrologie pour aller à la rencontre de nous-même.
Ces ateliers sont ouverts à tous, débutants ou confirmés.
La sophrologie va nous permettre de mieux traverser les aléas de la vie, de renforcer notre vitalité et apprendre à mieux gérer nos émotions, afin de vivre en accord avec nous-même.
Prenez rendez-vous avec vous, les mercredis, en ligne et en groupe
Inscription pour 10 séances : 180 euros ( payable en 2 fois si besoin)
Pour ce cursus nous allons explorer la vitalité et la gestion des émotions.
Du 19 janvier au 6 avril 2022 (hors congés scolaire zone C)
Sur Zoom;
https://zoom.us/
Enregistrement envoyé si absence
Paiement en 2 ou 3 fois possible ( demander)
Groupe de 6 minimum à 12 max
Tous les mercredis, nous allons pratiquer la sophrologie pour aller à la rencontre de nous même.
Ces ateliers sont ouverts à tous, débutants ou confirmés.
La sophrologie va nous permettre de mieux traverser les aléas de la vie, d'apprendre à gérer notre stress, nos émotions, de connaitre nos valeurs pour vivre en accord avec nous-même.
Prenez rendez-vous avec vous, les mercredis, en ligne et en groupe
Inscription pour 10 séances : 180 euros ( payable en 2 fois si besoin)
Du 29 septembre au 15 décembre 2021.
Contactez- moi pour plus d'informations et inscription
cabinetsophrologie34@gmail.com
Groupe de 15 max - mini 6
CURSUS CONFIANCE EN SOI
NOUVEAU
Pack découverte de la sophrologie en 5 séances sur Zoom en groupe.
Pour :
Accroître sa vitalité
Retrouver un équilibre émotionnel
Apprendre à mieux se connaître
Apprendre à vivre dans l'instant présent
Développer des capacités de détente, et donc mieux vivre notre quotidien et les situations stressantes.
Grâce à la sophrologie nous allons apprendre à mieux nous connaître également.
15 places max. (minimum 6.)
5 séances du mercredi 17 mars 14 avril de 19 à 20 H 30
En ligne et en groupe sur zoom,
Possibilité d un enregistrement si absence
Tarif 75 euros les 5 séances
Paiement par virement ( demander le RIB) ou application paylib. lydia lifpay,
Paiement en 2 fois possible, me faire la demande.
Vous recevrez un lien zoom après inscription par mail à
cabinetsophrologie34@gmail.com
Cursus : sophrologie et émotions
Les émotions...
Nous avons tous des émotions qui nous traversent, agréables et désagréables.
Les émotions c'est ce qui nous rend vivant.
Mais sommes nous en capacité d' accueillir nos émotions, et savons-nous les gérer ?
Dans ce cursus, nous allons continuer à aller à la rencontre de nous même et apprendre comment mieux gérer nos émotions désagréables , et gagner ainsi en autonomie.
Cursus de 10 séances en groupe.
Du 12 janvier au 30 mars 2021 ( avec une pause vacances)
Les mardis de 19 h à 20 h 30.
Sur zoom, confortablement installé chez vous.
Tarif 150 euros les 10 séances. payable en 2 ou 3 fois ( me demander) soit 15 euros la séance d'1h30.
Cursus pour une rentrée Zen :
Apprendre à mieux gérer son stress
11 séances du 22 septembre au 15 décembre 2020 en ligne sur Zoom, en groupe
Tarif 165 euros le cursus ( facilité de paiement possible)
possibilité enregistrement en cas d'absence
Inscription par mail : cabinetsophrologie34@gmail.com
Contact possible pour un entretien préalable : 06 81 58 32 00
Téléchargements
LES MODULES PROPOSES
LA GESTION DU STRESS
Un module fait de découvertes, d’échanges et de pratiques pour aller à la rencontre de soi et ancrer les bases d’une bonne vitalité au quotidien.
Cursus collectif en ligne ou sur demande
LA CONFIANCE EN SOI
L’objectif de ce module est de se sentir soi-même et d’aller de l’avant sans être dominé par ses peurs et ses doutes.
Cursus collectif en ligne et sur demande
LA GESTION DES EMOTIONS
Dans ce module nous continuons à aller à la rencontre de soi en comprenant nos émotions, et nous allons apprendre à mieux les vivres
Cursus collectif en ligne et sur demande
PRENDRE SOIN DE SON SOMMEIL
Le sommeil est un des socles de la vitalité,
et pourtant beaucoup de pesronnes vivent des troubles du sommeil.
Nous allons comprendre comment fonctionne notre sommeil et apprendre en prendre soin afin de retrouver equilibre et harmonie